Από την αρχαιότητα, το αρσενικό μισό της ανθρωπότητας προσπάθησε να βρει διάφορους τρόπους για να αυξήσει τη στύση. Και η διατροφή για την ισχύ είναι η βάση.
Πράγματι, μέχρι σήμερα, έχουν ανακαλυφθεί πολλά διεγερτικά της στυτικής λειτουργίας, που έχουν τόσο φαρμακολογική όσο και φυσική προέλευση.
Ούτε η δίαιτα πέρασε απαρατήρητη. Οι δίαιτες που περιλαμβάνουν συγκεκριμένα τρόφιμα μπορεί να έχουν έντονη διεγερτική δράση στους άνδρες.
Τα λεγόμενα αφροδισιακά βρίσκονται παντού σε προϊόντα που είναι εύκολο να βρεθούν στο κατάστημα. Χάρη στην ειδική διατροφή, μπορείτε να βελτιώσετε την ποιότητα της οικείας σας ζωής, να αυξήσετε τη σεξουαλική επιθυμία και να ενισχύσετε τη στυτική λειτουργία.
Ας δούμε τα προϊόντα που επηρεάζουν τη σεξουαλική δραστηριότητα και ας καταλάβουμε σε ποια μορφή πρέπει να καταναλώνονται.
Δίαιτα για αύξηση της ισχύος
Ποια διατροφή θα έχει το πιο έντονο αποτέλεσμα για τον σκοπό της οικείας διέγερσης;
Ακόμη και στη μεσαιωνική Ευρώπη και μεταξύ των φυλών της Βόρειας Αμερικής, ανακαλύφθηκε η διεγερτική δράση των ωμών αυγών και ξηρών καρπών. Οι άνδρες που πρόσθεταν τακτικά αυτά τα προϊόντα στο φαγητό τους, σημείωσαν βελτίωση στη γενική τους υγεία.
Στις ανατολικές χώρες η διατροφή ήταν πιο συγκεκριμένη. Οι ντόπιοι θεραπευτές συνέστησαν την κατανάλωση αίματος φιδιού, κέρατος ρινόκερου και όρχεις βοοειδών με τροφή για να αυξηθεί η ανδρική ισχύς.
Η σύγχρονη έρευνα έχει αποδείξει ότι η ποιότητα της στύσης επηρεάζεται σε μεγάλο βαθμό από τροφές που περιέχουν βιταμίνες Α, Ε και ομάδα Β. Οι βιταμίνες είναι συνένζυμα απαραίτητα σε διάφορες βιοχημικές αντιδράσεις.
Για παράδειγμα, η ομάδα Β είναι υπεύθυνη για την ταχύτητα μετάδοσης των νευρικών ερεθισμάτων, η οποία είναι απαραίτητη για τη βελτίωση της ευαισθησίας των υποδοχέων που βρίσκονται στο κεφάλι του πέους.
Είναι επίσης απαραίτητο να αναφέρουμε τους κινδύνους των δίαιτων με πολλές θερμίδες.
Τα τρόφιμα που περιέχουν υψηλές συγκεντρώσεις λίπους μπορούν να προκαλέσουν μια σειρά από ασθένειες που οδηγούν σε ανικανότητα. Για παράδειγμα, η πιο κοινή οργανική παθολογία που μειώνει τη στυτική λειτουργία είναι η αγγειακή αθηροσκλήρωση.
Με τη συχνή κατανάλωση ζωικών λιπών (βούτυρο, λαρδί), εμφανίζεται μια ανισορροπία των λιπιδίων στο αίμα, η οποία απειλεί το σχηματισμό αθηρωματικών πλακών στα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων.
«Για να διατηρηθεί η ποιότητα της δραστικότητας, συνιστάται η αποφυγή τροφών με υψηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες», συμβουλή ανδρολόγων.
Προϊόντα που βελτιώνουν την ισχύ
Προκειμένου να αυξηθεί η σεξουαλική αντοχή, συνιστάται να προτιμάτε προϊόντα φυτικής προέλευσης, ιδίως ξηρούς καρπούς.
Τα αμύγδαλα, τα φουντούκια, τα καρύδια περιέχουν χρήσιμα μικροστοιχεία που έχουν ευεργετική επίδραση στη δραστικότητα.
Οι ξηροί καρποί περιέχουν πολυακόρεστα λιπαρά οξέα, τα οποία μπορούν να ομαλοποιήσουν την ισορροπία των λιπιδίων και να αποτρέψουν το σχηματισμό αθηρωματικών πλακών.
Η αθηροσκλήρωση είναι μια παθολογία που οδηγεί σε στένωση του αυλού των αρτηριακών αγγείων. Στη γενικευμένη μορφή αυτής της ασθένειας, η κυκλοφορία του αίματος στα πυελικά όργανα μειώνεται, γεγονός που οδηγεί σε διαταραχές στη λειτουργία του αναπαραγωγικού συστήματος.
Η διατροφή για την ισχύ πρέπει να ποικίλλει και να περιλαμβάνει έναν αριθμό ουσιών με τον ένα ή τον άλλο τρόπο που επηρεάζουν το επίπεδο της σεξουαλικής δραστηριότητας.
Και εδώ είναι μια σύντομη ανασκόπηση - μια λίστα προϊόντων που έχουν το πιο έντονο αποτέλεσμα όσον αφορά τη βελτίωση της ισχύος.
στομάχι καμήλας
Αυτό το προϊόν είναι πρώτο στη λίστα μας και αυτό δεν προκαλεί έκπληξη, γιατί όταν καταναλώνεται ως τροφή, το αποτέλεσμα είναι σχεδόν παρόμοιο με τη λήψη ισχυρών διεγερτικών για τη στύση.
Φυσικά, ένα τεράστιο μειονέκτημα είναι η δυσκολία να αγοράσεις εύκολα ένα στομάχι. να το πάρεις είναι πολύ προβληματικό.
Για πολλούς αιώνες, η πυτιά χρησιμοποιήθηκε ως φαγητό από άνδρες από τη Μέση Ανατολή. Εκτός από την διεγερτική του δράση, το στομάχι καμήλας μπορεί να έχει θετική επίδραση στο αναπαραγωγικό σύστημα. Δεν είναι ασυνήθιστο για έναν άνδρα μεταξύ νομάδων Βεδουίνων να μπορεί να συλλάβει ένα παιδί ακόμη και σε μεγάλη ηλικία.
Μια θετική επίδραση στο αναπαραγωγικό σύστημα εμφανίζεται μόνο εάν το στομάχι στεγνώσει χρησιμοποιώντας μια ειδική μέθοδο. Σύμφωνα με τους άνδρες που έχουν δοκιμάσει αυτό το πιάτο, μπορούμε να συμπεράνουμε: ο πιο ευνοϊκός χρόνος για τη λήψη του είναι 30 λεπτά πριν από την προβλεπόμενη σεξουαλική επαφή.
Για να νιώσετε το θετικό αποτέλεσμα, πρέπει να φάτε όχι περισσότερο από 3 g αποξηραμένου στομάχου καμήλας.
Η επίδραση των θαλασσινών στη δραστικότητα
Τα στρείδια είναι ένα γνωστό αφροδισιακό. Στις μέρες μας, τα στρείδια δεν θεωρούνται πλέον κάποιο είδος εξωτικού πιάτου, ωστόσο, η διαθεσιμότητά τους αφήνει ακόμα πολλά να είναι επιθυμητά.
Ποια είναι η ευεργετική τους δράση; Τα στρείδια περιέχουν υψηλές συγκεντρώσεις ψευδαργύρου, καθώς και απαραίτητα αμινοξέα που έχουν ευεργετική επίδραση στη σύνθεση της ενδογενούς τεστοστερόνης.
Η πιο σημαντική ορμόνη στο ανδρικό σώμα είναι η τεστοστερόνη. Μπορεί όχι μόνο να αποκαταστήσει την πλήρη στυτική λειτουργία, αλλά και να συμβάλει στην αύξηση της σεξουαλικής επιθυμίας.
Επιπλέον, η ανδρική ορμόνη αυξάνει τη λίμπιντο. Η ντοπαμίνη που περιέχεται στα στρείδια είναι ένας από τους πιο σημαντικούς νευροδιαβιβαστές στον εγκέφαλο. Με την έλλειψή του επιδεινώνεται η αγωγιμότητα των νεύρων, αυξάνεται ο λήθαργος και η κατάθλιψη.
Διαπιστώθηκε πειραματικά ότι η υψηλότερη συγκέντρωση αμινοξέων και ψευδαργύρου στο σώμα των στρειδιών εμφανίζεται την άνοιξη, κατά την περίοδο του ζευγαρώματος. Με βάση αυτό το γεγονός, μπορούμε να συμπεράνουμε: η πιο ευνοϊκή εποχή για την αλίευση στρειδιών είναι η άνοιξη.
Δεν συνιστάται η κατάχρηση αυτού του προϊόντος. Η χημική ανάλυση αποκάλυψε ότι τα στρείδια περιέχουν μεγάλες ποσότητες υδραργύρου στο σώμα τους. Με τη συνεχή κατανάλωση στρειδιών, μπορεί να υπάρξει επιδείνωση της γενικής υγείας, μειωμένη ανοχή στην άσκηση, πονοκέφαλος και ναυτία.
Επιπλέον, τα θαλασσινά μεταφέρουν πολλά βακτήρια που προκαλούν σοβαρές παθήσεις του εντέρου.
Πρέπει να αναφερθεί ότι πολλοί άνδρες, όταν τρώνε στρείδια, αναπτύσσουν μια αλλεργική αντίδραση, η οποία εκδηλώνεται με τη μορφή:
- Επιθέσεις ασφυξίας.
- οίδημα Quincke.
- Κνίδωση.
«Εάν έχετε ατομική δυσανεξία, τα στρείδια αντενδείκνυνται αυστηρά», συστάσεις από αλλεργιολόγους.
Τι ψάρια να τρώτε για να βελτιώσετε την ισχύ
Εκτός από τη θετική του επίδραση στη δραστηριότητά του, το λάχανο είναι ένα πολύ νόστιμο ψάρι που είναι πολύ δημοφιλές στους καλοφαγάδες σε όλο τον κόσμο. Η βιοχημική του σύνθεση είναι παρόμοια με ένα στρείδι. Περιέχει επίσης βιταμίνες Α, Ε, Β και ψευδάργυρο, αλλά η περιεκτικότητα σε υδράργυρο είναι ελάχιστη.
Η φλάντζα έχει μεγάλη ποσότητα πρωτεΐνης, επομένως θα ήταν πολύ σκόπιμο να προσθέσετε αυτό το ψάρι στη διατροφή των ανδρών που ασχολούνται με βαριά σωματική εργασία.
Προκειμένου να διατηρηθούν τα μικροστοιχεία που περιέχονται στο καλκάνι, συνιστάται να το καταναλώνετε βρασμένο ή στον ατμό. Κατά το τηγάνισμα, οι πρωτεϊνικές ενώσεις διασπώνται, επηρεάζοντας αρνητικά την ποιότητα της διατροφής.
Εκτός από όλες τις ευεργετικές επιδράσεις που αναφέρονται, το φούντα έχει μια ακόμη ιδιότητα που το καθιστά κατάλληλο για καθημερινή κατανάλωση - χαμηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες.
Εάν αφαιρέσετε το λιπαρό κρέας από τη διατροφή σας και το αντικαταστήσετε με βρασμένο καλκάνι, μπορείτε όχι μόνο να βελτιώσετε την ποιότητα της δραστηριότητάς σας, αλλά και να χάσετε μερικά επιπλέον κιλά. Η σωστή διατροφή είναι το κλειδί για τη βελτίωση της σεξουαλικής δραστηριότητας.
Σκουμπρί. Όταν καταναλώνεται, το επίπεδο τεστοστερόνης στο αίμα αυξάνεται σημαντικά. Επιπλέον, σημειώθηκε ότι η τακτική κατανάλωση βρασμένου σκουμπριού μπορεί να βελτιώσει τις αναπαραγωγικές λειτουργίες στις γυναίκες.
Το βρασμένο σκουμπρί βοηθά στην αντιμετώπιση των εκδηλώσεων χρόνιας φλεγμονής στον αδένα του προστάτη. Επιπλέον, υπάρχει έμμεση βελτίωση στην ποιότητα του σπέρματος, αυξημένη δραστηριότητα και επιβίωση του σπέρματος και αυτό είναι απαραίτητο για τους άνδρες που δυσκολεύονται να συλλάβουν.
Τι άλλο πρέπει να προσθέσετε στη διατροφή σας;
Η σοκολάτα μπορεί να διεγείρει τη σύνθεση της ενδορφίνης στον εγκέφαλο - της ορμόνης της ευτυχίας. Η μαύρη σοκολάτα είναι η καλύτερη επιλογή για να σου φτιάξει τη διάθεση.
Τα λαχανικά δίνουν δραστικότητα πολλά χρήσιμα πράγματα: γογγύλια, ντομάτες, κολοκύθα (ειδικά σπόροι), σέλινο, μπρόκολο. Τα προϊόντα που αναφέρονται περιέχουν ουσίες ευεργετικές για την υγεία των ανδρών.
Φρούτα που διεγείρουν τη δραστικότητα μπορούν να συνδυαστούν σε μια σαλάτα και να καρυκευτούν με μέλι ή κρέμα γάλακτος. Χρήσιμες είναι οι μπανάνες, οι φράουλες, τα εσπεριδοειδή, το ρόδι.
Συνιστάται να πλένετε το φαγητό σας με πράσινο τσάι. Εάν προσθέσετε μια φέτα λεμόνι και ψιλοκομμένο φρέσκο τζίντζερ, αυτό το ρόφημα θα γίνει ένα θεραπευτικό φίλτρο για τη δραστικότητα.
Για να διατηρήσετε μια υγιή στύση, δεν πρέπει να ξεχνάτε το κρέας. Στη διατροφή πρέπει να περιλαμβάνεται επαρκής ποσότητα βοείου κρέατος, κουνελιού και κοτόπουλου. Το χοιρινό πρέπει να είναι περιορισμένο.
Για να διατηρήσετε όσο το δυνατόν περισσότερο τα θρεπτικά συστατικά των τροφίμων, είναι καλύτερο να τα ψήσετε στο φούρνο με τους δικούς τους χυμούς. Για να μην είναι το φαγητό ήπιο, μπορείτε να το διαφοροποιήσετε με διάφορα καρυκεύματα.
Μερικά μπαχαρικά είναι πολύ χρήσιμα: κουρκουμάς, μαύρο πιπέρι, αλεσμένο τζίντζερ, βασιλικός, μαϊντανός. Συνιστάται να περιορίσετε το αλάτι και τη ζάχαρη. Είναι καλύτερα να πίνετε ζεστά ροφήματα με μέλι.
Απλά μην το διαλύσετε σε ζεστό νερό, αλλά χρησιμοποιήστε το ως «μπουκιά». Το μέλι είναι ένα πολύ χρήσιμο προϊόν για την ισχύ. Επιπλέον, έχει ανοσοδιεγερτική και αντισηπτική δράση.
Η διατροφή θα πρέπει να επιλέγεται λαμβάνοντας υπόψη τα ατομικά χαρακτηριστικά του κάθε άνδρα, ανάλογα με το πρόγραμμα εργασίας του, καθώς και γνωρίζοντας τις ουσίες που του λείπουν. Η σωστή διατροφή όχι μόνο θα αυξήσει την ισχύ, αλλά θα βάλει και ολόκληρο το σώμα σε τάξη.